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顔の筋肉マッサージ
顔の筋肉ってどうやってマッサージすればいいのでしょう。
そもそも、顔の筋肉を見つけるのがたいへんそうですね。
顔の筋肉マッサージを専門にするエステサロンがたくさんありますけど、オールハンドなら、自分でやってみましょう。
自分の手のひらや指なら、料金無料ですし・・。
本屋さんに行けば、フェイシャルマッサージの本がたくさんあるので、参考にするといいですね。
マッサージにはオイルを使った方が、効果が上がりますよ。
市販のオイルで好みのタイプを選ぶといいでしょう。
ボディー用のオイルは、顔用に使わない方がいいですね。
顔専用のオイルにしましょう。
目のまわり、こめかみ、眉間、首など指や手のひらを使ってマッサージします。
マッサージに入る前にすることは、まず、両方の手のひらをこすり合わせて、温かくします。
手のひらが温かくなったところで、眼球の上に乗せると、目の疲れが取れますよ。
この方法は、仕事の合間に自分でできるので、いつもやっています。
マッサージの後に、蒸しタオルと冷水タオルを交互にのせると、毛穴がキューッとしまって、お肌が元気になります。
やってみてくださいね。
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