顔の筋肉マッサージ

顔の筋肉ってどうやってマッサージすればいいのでしょう。そもそも、顔の筋肉を見つけるのがたいへんそうですね。顔の筋肉マッサージを専門にするエステサロンがたくさんありますけど、オールハンドなら、自分でやってみましょう。自分の手のひらや指なら、料金無料ですし・・。本屋さんに行けば、フェイシャルマッサージの本がたくさんあるので、参考にするといいですね。マッサージにはオイルを使った方が、効果が上がりますよ。市販のオイルで好みのタイプを選ぶといいでしょう。ボディー用のオイルは、顔用に使わない方がいいですね。顔専用のオイルにしましょう。目のまわり、こめかみ、眉間、首など指や手のひらを使ってマッサージします。マッサージに入る前にすることは、まず、両方の手のひらをこすり合わせて、温かくします。手のひらが温かくなったところで、眼球の上に乗せると、目の疲れが取れますよ。この方法は、仕事の合間に自分でできるので、いつもやっています。マッサージの後に、蒸しタオルと冷水タオルを交互にのせると、毛穴がキューッとしまって、お肌が元気になります。やってみてくださいね。